Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Největšího hajzlíka nosíme ve své hlavě...

Kolikrát jste se chtěli do něčeho nového vrhnout, realizovat své sny a nápady, udělat změnu či závažnější rozhodnutí? Kolikrát jste to opravdu udělali? Vzpomenete si, co vás odradilo? 

Předpokládám, že mimo jiné i váš „bezpečí milující“ vnitřní hlas. Váš věčný vnitřní negativista. Vnitřní hlas, který vlastně nikdy nevěří v naše schopnosti ani ve štěstí. Mýlím se?

Největší brzdou jsme většinou my samotní. My a náš mozek. Mozek je „záchranná“ brzda, která se zapíná v situacích, které vyhodnotí jako nové či nejisté, ohrožující naši finanční situaci, náš status a jiné sociální potřeby. Mozek se nás snaží udržet „při životě“ – tedy v jistotě, klidu a bezpečí. My mu to chceme netradičními kroky, rozhodnutími a nápady nabourat, tak se holt brání. Vyšle nám pochyby, strachy, bloky – našeho vnitřního hajzlíka. Nedělej to, co když…, a přeci,.. tady to máš jistý, mohlo by se stát,… a všichni ostatní taky… proč ty bys to dělal jinak, vždyť už tolik lidí..  nikdo z nich… neblbni a neriskuj to…

Vzpomeňte si na zásadní situace ve vašem životě, kdy vás tenhle hajzlík přesvědčil, ať to rozhodně neděláte. Je něco, čeho nyní litujete, co vám stále běhá hlavou, že by bylo fajn udělat, mít, rozhodnout, změnit?

Napište tomuto hajzlíkovi dopis. Opravdu si sedněte, nazvěte si vnitřní hlas, jak vám to vyhovuje, a napište mu pěkně od srdce dopis, ve kterém zcela konkrétně popíšete, jak vám hatí plány.

Dále si sepište, jakými argumenty vás přesvědčí, jak moc se jeho hrozby a pochyby dosud vyplnily? Co přesně máte na svou obhajobu vy? Máte jasno v tom, proč danou věc chcete? Co díky ní získáte a o co přijdete, když ji mít nebudete?

Vypište si alespoň 6 nejoblíbenějších argumentů vašeho vnitřního hajzlíka. Máte na ně patřičné argumenty?

Hmmm, hotovo? Jaký z toho máte pocit, když to vidíte černé na bílém?

Jaká 1 hlavní myšlenka vám nyní běhá hlavou?

Autor: Irena Houdková | pondělí 31.12.2018 9:37 | karma článku: 10,60 | přečteno: 319x
  • Další články autora

Irena Houdková

Netradiční asertivní finty, jak ustát silné emoce

Trápíte se kvůli sebemenší výtce a berete si vše osobně? Snažíte se mít své emoce nějak pod kontrolou, byť to ve Vás vře jako v papiňáku? Boucháte jako sopka tam, kde byste měli zachovat klid? Pak se Vám budou hodit tyto finty.

17.4.2024 v 6:44 | Karma: 12,98 | Přečteno: 388x | Diskuse| Ostatní

Irena Houdková

Milý deníčku, dneska se citím fakt mizerně

Psát si deník? Na to jsem snad už dost velká, ne? Možná právě proto bysme si ho i my dospěláci měli pořídit. Koho občas nepotrápí černé myšlenky, pochmurné nálady nebo pocit, že toho máme hrozně hodně?

10.4.2024 v 6:47 | Karma: 7,60 | Přečteno: 357x | Diskuse| Ostatní

Irena Houdková

Jaké máš ráno, takový máš den...

O tom svědčí i pořekadlo, že někdo „dobře naladěný" vstával zadní částí těla napřed. Pokud začnete den ve spěchu, stresu a se špatnou náladou, v podobném duchu budete prožívat celý den. Jak si ho zpříjemnit?

3.4.2024 v 6:54 | Karma: 13,06 | Přečteno: 308x | Diskuse| Ostatní

Irena Houdková

Šéf začal kolegyni zvát na samostatné porady. Nebo to nebyly porady?

Práce přibylo, a tak jsem uvítala novou kolegyni. Malovala jsem si, jak to bude v práci frčet. A také, že se už nebudu muset nervovat kvůli termínům a přesčasům. Ale všechno bylo jinak...

14.3.2024 v 6:45 | Karma: 35,84 | Přečteno: 4986x | Diskuse| Ostatní

Irena Houdková

Každý může vyhořet. To není ostuda.

Právě naopak. Pokud si to člověk včas přizná, může s tím něco dělat. Dřív, než se situace rapidně zhorší a jediným řešením budou antidepresiva. Ale chce to sakra ODVAHU si to přiznat a potlačit EGO.

5.3.2024 v 6:48 | Karma: 10,80 | Přečteno: 368x | Diskuse| Ostatní
  • Nejčtenější

Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl

22. dubna 2024,  aktualizováno  14:47

Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...

Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici

25. dubna 2024  12:40,  aktualizováno  14:38

Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...

Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování

21. dubna 2024  16:37

Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...

Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci

22. dubna 2024  10:27

Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...

Prezident Petr Pavel se zranil v obličeji při střelbě ve zbrojovce

19. dubna 2024  15:44

Prezident Petr Pavel se při střelbě na střelnici v uherskobrodské České zbrojovce, kam zavítal...

Má přejít česká ekonomika na válečný režim? Doba míru je pryč, říká Pojar

27. dubna 2024

Vysíláme Britský premiér Rishi Sunak nedávno oznámil, že jeho vláda uvede zbrojní průmysl do válečného...

Každý druhý učitel v Německu zažívá ve třídách násilí. Brutalita na školách roste

27. dubna 2024

Premium Německý učitel se stává docela riskantní profesí. Násilí se stává stále běžnější částí vyučování a...

Biden nečekaně kývl na předvolební debatu. Kdykoli kdekoli, říká Trump

26. dubna 2024  22:27

Americký prezident Joe Biden se v pátek nechal slyšet, že by chtěl do debaty se svým předchůdcem...

USA mění systém pomoci Ukrajině: už ne sklad, ale zbraně přímo ze zbrojovek

26. dubna 2024  21:30

USA chystají dosud největší balík vojenské pomoci Ukrajině v přepočtu za více než 140 miliard...

  • Počet článků 208
  • Celková karma 15,73
  • Průměrná čtenost 547x
Jsem obdivovatelka lidského mozku, autorka článků i youtube videí inspirovaných zkušenostmi mých klientů, kouč, lektorka workshopů z oblasti osobního rozvoje.
Ráda přivádím čtenáře k zamyšlení, provokuji, zpochybňuji zažité ,,pravdy“ a stereotypy v myšlení a jednání, které jsou mnohdy brzdou na cestě k úspěchu, změnám, vnitřnímu klidu, kvalitnímu spánku i spokojenosti.
Jsem opora mých klientů v náročných životních i profesních situacích, jakou je např. syndrom vyhoření. https://houdkova-profikouc.cz/

Seznam rubrik