Děkujeme za pochopení.
L15u53k61á13š 10W67a36g53n76e39r
No nevím jak by na mě v práci koukali, kdybych začal s rukama nahoře dělat dřepy :D. Krom toho 35 dřepů? To by mě i můj mozek vyřadilo tak na půl hodiny z provozu. Ale ty hororový scénáře a hodnocení jejich reálnost si vytvářím, i když si je nepíšu na papír. A to s tím úsměvem do jisté míry taky dělám, teda ten princip "dobrou náladou proti stresu", ale jiným způsobem než nasazováním umělého úsměvu.
A i když bych asi dokázal vysvětlit proč by měly všechny ty další úkony, které popisujete pomoci, nemyslím si, že opravdu pomohou. Respektive aspoň u mě ne, věřím že na jiné lidi to může mít kýžený efekt.
I86r87e18n57a 26H94o87u19d30k44o14v78á
Odskočte si na dřepy třeba na WC, pane Wagnere. :) Uvidíte, že potom budou negativní emoce pryč. Vyzkoušejte si to párkrát. Základ ale je neutrální přístup k těmto cvičením. Nelze si u nich říkat, že je to hloupost a určitě nezaberou. Mozek je právě třeba zaměstnat např. tím počítáním. On není schopen dopovat energii shodně jak centrum emoční tak racionální. Když řádně aktivujete jedno, utlumí se patřičně druhé. Nebude to fungovat na Vás, ale na Váš mozek určitě. Jsou to vše úžasné způsoby, jak dostat emoce pod kontrolu a jak může člověk relativně rychle změnit to, jak se cítí. Cvičení se samozřejmě týkají jen běžných špatných nálad a chmurů nebo vzteku. Určitě nepomohou např. na deprese či dlouhodobé negativní emoce. Na to jsou "krátké". Je super, že na metodu scénářů jste si přišel sám a účinně ji užíváte. Cest je mnoho a každý si může najít tu svou. Mějte krásný den a děkuji Vám za komentář, pane Wagnere. :)
Žebříčky
- Karel Trčálek
Lidem, majícím radost z teroristického útoku v Krasnogorsku, opravdu rozumím
- Ivana Dianová
Billa šok
- Milena Zelenková
Rómové se bouří před brněnským soudem
- Josef Nožička
Lidem, majícím radost z teroristického útoku v Krasnogorsku, opravdu nerozumím
- Blog Info
Blogy projdou zásadní změnou, podívejte se jakou
- Irena Fuchsová
Můj život s Kukurou
- Martin Mařák
PRO na Malém rynku
- Ondřej Šebesta
Základní pilíře populismu a generál na Hradě
- Vlastík Fürst
Přejeme Ukrajině mír, nebo kapitulaci?
- Miroslav Václavek
Hnutí ANO a jeho majitel Andrej Babiš jsou bezpečnostním ohrožením České Republiky
- Milena Zelenková
Rómové se bouří před brněnským soudem
- Josef Nožička
Lidem, majícím radost z teroristického útoku v Krasnogorsku, opravdu nerozumím
- Markéta Šichtařová
Návod na opravu naší ekonomiky
- Karel Trčálek
Lidem, majícím radost z teroristického útoku v Krasnogorsku, opravdu rozumím
- Ivana Dianová
Billa šok
- Kateřina Lhotská
Vypnutí webů bylo protiprávní
- Vlastík Fürst
Přejeme Ukrajině mír, nebo kapitulaci?
- Vladimír T. Gottwald
Úsměvy a úšklebky CXXXII. (o jilmové aleji a vytížné Sněmovně)
- Irena Fuchsová
Můj život s Kukurou
- Miroslav Václavek
Hnutí ANO a jeho majitel Andrej Babiš jsou bezpečnostním ohrožením České Republiky