Irena Houdková
Srážka s blbcem. Jak ji ustát?
Dnes mám nadupaný den, ale být trochu pod tlakem mi vlastně vyhovuje. Cesta do Prahy překvapivě bez dramatické zácpy a z posledního setkání odcházím s perfektní náladou. Na parkovišti u obchoďáku ale přijde tvrdý střet s realitou.
Irena Houdková
Dřu jako blázen, ale na konci dne mám pocit, že jsem nic neudělal
Mnoho lidí ve vedoucích pozicích, ale nejen tam, celý den bojuje u vedení i kolegů za své podřízené, s podřízenými zápasí kvůli prosazení rozhodnutí učiněná vedením a sprint z meetingu na meeting proloží cizojazyčným TELKEM...
Irena Houdková
Sex, koníčky, relax? Nic mi to neříká, já žiju jenom prací…
Mám pocit, že se často na manažery pohlíží jako na super výkonné mašiny, které si ani náhodou nemohou dovolit chybovat. Jsou vystaveni enormnímu tlaku, ze trany korporátu, majitelů firem, klientů, podřízených atd.
Irena Houdková
Od tý doby, co je náš šéf, stojí to za ... Pepa byl ale dřív fajn chlap.
Naše oddělení jednou týdně chodilo na volejbal a pak na pivo. Byla s ním sranda. Byl to takový náš věčný bavič a hecař. Dokázal náš tým i oddělení perfektně namotivovat a tak nějak jsme díky němu drželi všichni při sobě.
Irena Houdková
Nejjednodušší způsob, jak se zbavit negativních pocitů - buďte si nejlepším přítelem...
Je prokázáno, že svým myšlením tvoříme naši realitu, náš všední den. Jak se budete cítit, kolik budete mít energie, jak na určité stimuly budete reagovat, co budete vnímat a co ignorovat, zda se Vám bude dobře spát atd.
Irena Houdková
Proč nebrat kámoše do firmy?
Nemůžeš mě u sebe zaměstnat? Kamil mě tedy trošku zaskočil, ale proč vlastně ne? Známe se přes 10 let, naše domy spolu sousedí, manželky si rozumí, naše společné grilovačky a dovolené jsou fajn.
Irena Houdková
Promiň miláčku, dneska fakt ne. Jsem příšerně utahanej.
Jak vypadají rodinné povinnosti Josefa Nováka (46), manažera logistiky v Burn out s.r.o? Takto: V průběhu oběda už automaticky vypínám a snažím se minimalizovat svoji účast na rodinném hovoru. Stejně si vystačej beze mě.
Irena Houdková
Seznamte se s plíživým brutálním zákeřňákem jménem Burn-out
Jeho misí je Vaše totální vyčerpání - fyzické i psychické. Dle vyjádření odborníků postihuje každého třetího až pátého Čecha. No, tak kolik Čechů je u Vás v kanceláři?
Irena Houdková
A jéje, paní Dokonalá...
Jsem ráda, když mám věci i situace pod kontrolou a nerada si někoho jen tak pouštím k tělu. Mám na sebe vysoké nároky, a to samé očekávám i od mého týmu. Byla jsem tak vychovaná a nevidím na tom nic špatného.
Irena Houdková
Meeting, meeting, meeting. Samej meeting. Kdy mám asi tak pracovat?!
Normální pracovní den Josefa Nováka (46), manažera logistiky v Burn out s.r.o.: Další příšernej den přede mnou. Samej meeting. Jeden za druhým.
Irena Houdková
Vyhoření je plíživý zákeřňák. Plíží se i k Vám?
Nejdříve si ho všimnou Vaši blízcí, pak nejbližší přátelé, změna neujde ani Vašim podřízeným či spolupracovníkům. Ve chvíli, kdy si jeho přítomnost uvědomíte Vy sami, je už většinou pozdě.
Irena Houdková
Dejte mi už sakra všichni pokoj - Josef Novák (46), manažer logistiky v Burn out s.r.o.
Pátek: Odbouchávám snad tisící email a konečně balím. Odpíchnu si. Loučím se poloautomaticky s nočním hlídačem. Mám za sebou další dvanáctku.
Irena Houdková
Už Vás práce nebaví? Naučte se ji opět milovat - job crafting.
Také se Vám do určitých činností a úkolů nechce, ale jsou součástí Vaší práce a je prostě třeba je udělat? Dozvíte se, jak můžete přenastavit Vaši mysl a najít si to pozitivní i jak účinně pracovat s negativními pocity.
Irena Houdková
Seznamte se s brutálními zabijáky koncentrace, kteří oblbnou mozek více než marihuana
Koncentrace je pro mozek energeticky pěkně náročná, proto se velmi rád nechá vyrušit či přeskakuje z jedné aktivity na druhou. Je to takový neposeda. Navíc je chorobně zvědavý. Tato vlastnost nám však velmi škodí.
Irena Houdková
První pomoc při konfliktních situacích - asertivita.
Potřebujete profesionálně a s ledovým klidem ustát agresivní verbální útoky protistrany a neragovat stylem oko za oko, zub za zub?
Irena Houdková
Jak jednat asertivně ne na... naštvaně
Chcete si udržet chladnou hlavu a emoce na uzdě i ve vyhrocené situaci? Pojďme se podívat na to, jaké jsou základní předpoklady asertivního jednání.
Irena Houdková
Použijte mozkové fígle pro dosažení svých cílů a snů.
O tom, jak cíle formulovat tak, aby jim mozek co nejlépe rozuměl, jsem psala v minulém článku. Nyní se vrhneme na to, jak cíle skutečně realizovat a udržet si motivaci.
Irena Houdková
Jak formulovat cíle, aby jim mozek rozuměl?
Stalo se Vám, že jste si už x krát stanovili cíle a stejně jste jich nedosáhli? Postupem času opadala motivace, výsledky se nedostavovaly tak rychle, jak jste si přáli.
Irena Houdková
5 tipů, jak zatočit s prokrastinací
Jste na sebe naštvaní, že nejste schopni dotahovat rozdělané úkoly a přes veškerou snahu nad Vámi vítězí prokrastinace na plné čáře? Poslechněte si mých 5 tipů a dejte jí řádně na frak, ať už Vám nežere čas a komplikuje život.
Irena Houdková
Jak asertivně zvládnout i konfliktní situace?
Nenechat se ovládat emocemi, ale reagovat ve vyhrocených situacích s klidnou hlavou, ustát verbální útoky druhé strany a zároveň dokázat vyjádřit a prosadit svůj názor.
| následující |
| Počet článků 194 | Celková karma 15.36 | Průměrná čtenost 525 |
Jsem obdivovatelka lidského mozku, autorka článků i youtube videí, inspirovaných zkušenostmi mých klientů, kouč, lektorka workshopů z oblasti osobního rozvoje.
Ráda přivádím čtenáře k zamyšlení, provokuji, zpochybňuji zažité ,,pravdy“ a stereotypy v myšlení a jednání, které jsou mnohdy brzdou na cestě k úspěchu, změnám, vnitřnímu klidu, kvalitnímu spánku i spokojenosti.
Jsem oporou mých klientů v náročných životních i profesních situacích, jakou je např. syndrom vyhoření. https://houdkova-profikouc.cz/
