Irena Houdková

Na slovíčko…

Jednou z velmi dobrodružných cest sebepoznání je izkoumání a pozorování vnitřního dialogu. Víte, co vám vlastně vaše vnitřní já říká, co ho tíží a po čem touží?

17.10.2018 v 7:24 | Karma článku: 6.60 | Přečteno: 189 | Diskuse

Irena Houdková

Můj život nestojí za nic.

Fakt šílené! Obdobné fráze a výroky typu: může být i hůř, ono to není zas až tak strašné, občas se to na chvíli i zlepší, já to nějak doklepu, prostě jsem se blbě narodil, to je ta moje karma... mně opravdu berou dech.

12.10.2018 v 6:45 | Karma článku: 11.29 | Přečteno: 460 | Diskuse

Irena Houdková

Ještě ne!

Nemůžu, nejde to, pořádně to neumím, ještě nejsem dostatečně připraven, potřebuji přečíst další odborné knihy, navštívit ten či onen seminář, zítra je taky den, třeba to za týden půjde lépe... Tušíte, kam mířím?

8.10.2018 v 7:33 | Karma článku: 7.29 | Přečteno: 251 | Diskuse

Irena Houdková

Jsme to, co si myslíme.

Přemýšleli jste někdy o tom, jakou sílu mají naše myšlenky, co vše vlastně znamenají slova a jak jsou mocná? Slova jsou prostředkem pro vyjádření našich myšlenek – tedy toho, co se nám honí hlavou, co nás trápí nebo dělá radost.

3.10.2018 v 7:24 | Karma článku: 10.82 | Přečteno: 266 | Diskuse

Irena Houdková

Ulevte sami sobě, nehodnoťte.

Tím, že všem situacím i lidem přiřazujeme určitou „bodovou hodnotu“ ve vztahu k nám, ubližujeme především sami sobě.

30.9.2018 v 6:19 | Karma článku: 16.87 | Přečteno: 406 | Diskuse

Irena Houdková

Mám problém.

Zasekli jste se někdy při hledání řešení? Má vůbec každý problém své řešení? Problém je v podstatě „jen“ rozpor toho, co jsme si do mozku sami uložili jako optimální či ideální stav versus aktuální realita. Nic víc, nic míň.

27.9.2018 v 11:12 | Karma článku: 9.18 | Přečteno: 402 | Diskuse

Irena Houdková

Randěte, randěte, randěte...

Přijde Vám, že Váš vztah už po tolika společných letech zevšedněl, že svůj protějšek perfektně znáte a rozhodně vás ničím už nemůže překvapit? Nebo alespoň už ne positivně? Je čas na změnu

11.9.2018 v 6:26 | Karma článku: 8.92 | Přečteno: 456 | Diskuse

Irena Houdková

Posloucháš mě vůbec?

Pravděpodobně vás nyní překvapím tvrzením, že většina z nás neumí při rozhovoru pořádně naslouchat druhým. Nevěříte? Myslíte si, že zrovna vy jste dobrým posluchačem? Možná vás přesvědčím o opaku.

7.9.2018 v 6:18 | Karma článku: 12.46 | Přečteno: 425 | Diskuse

Irena Houdková

V práci buďte v práci, doma buďte doma.

Být myšlenkami tam, kde v daném okamžiku opravdu jsme, nenechat je brouzdat jinde, na jiném místě, s jinými lidmi, v čase zítra, za týden. Umění žít v přítomném okamžiku je úžasný regulátor emocí, snižuje stres, zvyšuje imunitu.

4.9.2018 v 13:26 | Karma článku: 9.08 | Přečteno: 356 | Diskuse

Irena Houdková

Doma i v práci v klídku a pohodě. 1. díl

Velké téma pro všechny z nás. Je vlastně možné tyto dva (práce x život) pojmy pokládat proti sobě na misku vah? Obě oblasti tvoří dohromady jeden extrémně propojený, vzájemně se ovlivňující celek. Náš život. A ten máme jen jeden.

1.9.2018 v 8:40 | Karma článku: 8.84 | Přečteno: 273 | Diskuse

Irena Houdková

Máte se rádi?

Až v posledních letech jsem si uvědomila, jak málo se vlastně lidé mají rádi. Jak málo si sami sebe váží. Nedostatečná sebeláska se projevuje velmi nízkým sebevědomým těchto lidí, lehkou manipulovatelností, narušenými vztahy.

28.8.2018 v 5:22 | Karma článku: 12.79 | Přečteno: 442 | Diskuse

Irena Houdková

Ne, ne a ne...

Jedno z nejkratších ale snad nejmocnějších slov, které Vám ušetří nervy a haldu času. Pokud se naučíte říkat "ne"prakticky na vše, co pro vás není úplně ok, není v souladu s vaší cestou k cílům a prioritám, jedině tím získáte.

24.8.2018 v 10:25 | Karma článku: 15.59 | Přečteno: 761 | Diskuse

Irena Houdková

Vyzrajte nad svým mozkem a budete v pohodě - 2. díl

Náš mozek za nás rozhoduje prakticky každou sekundu. Uvádí se, že nám dává na vědomé rozhodnutí jen cca 2 sekundy, ve kterých můžeme projevit „svobodnou vůli“ a reagovat jinak, než jsou jeho zajeté koleje a již ozkoušená řešení.

21.8.2018 v 5:45 | Karma článku: 12.90 | Přečteno: 355 | Diskuse

Irena Houdková

Vyzrajte nad svým mozkem a buďte v pohodě - 1. díl

Nemusíme být pouhými otroky našeho mozku, který nám "vykalkuluje", jak se v danou chvíli máme cítit. Skrze vědomé zapojení ratia a utlumení center zodpovědných za vznik emocí máme možnost sami vědomě rozhodovat o tom, jak nám je.

16.8.2018 v 7:10 | Karma článku: 12.26 | Přečteno: 333 | Diskuse

Irena Houdková

Chválení - sakra namáhavá aktivita

Chválení - namáhavé? Ale no tak! Chválení je přeci jednoduché, ne? Zamysleli jste se někdy nad tím, kolikrát denně vy někoho chválíte či jste sami chváleni a kolikrát je vám něco vytýkáno, jste káráni či sami plísníte ostatní?

13.8.2018 v 5:51 | Karma článku: 10.07 | Přečteno: 240 | Diskuse

Irena Houdková

Úžasná otázka: Co ti je, miláčku?

Myslím, že tahle otázka by se mohla jmenovat „Jak 100% a rychle ... svou druhou půlku“. Už jste to zažili? Váš muž/žena se prostě tváří nějak strašně divně. NĚCO tady nehraje.

10.8.2018 v 8:00 | Karma článku: 15.00 | Přečteno: 666 | Diskuse

Irena Houdková

Tebe si zaškatulkuju do...

Jak moc dáte na první dojem? Škatulkujete si v hlavě lidi ihned, jak se na ně jen podíváte dle výrazu obličeje, stylu oblékání, pohybů, vůně atd.? Nebo jste milosrdní a dáte jim „nálepku“až po prohození prvních pár slov?

8.8.2018 v 18:23 | Karma článku: 11.44 | Přečteno: 265 | Diskuse

Irena Houdková

Jsem dobrovolným otrokem.

Trápí Vás pocit, že ve svém životě vlastně jen sloužíte druhým? Neustále vycházíte na svůj úkor vstříc partnerovi, dětem, rodičům, kolegům či šéfovi?

27.7.2018 v 18:38 | Karma článku: 11.05 | Přečteno: 518 | Diskuse

Irena Houdková

Mluvte, mluvte, mluvte…

Pokud chcete, aby vaše vztahy doma i na pracovišti perfektně klapaly, mám tu jednu naprosto prostou radu: Mluvte, mluvte a zase mluvte.

17.7.2018 v 16:13 | Karma článku: 12.68 | Přečteno: 389 | Diskuse

Irena Houdková

Metoda Imitum – „metoda celých vět“

Jedna z prvních „zvláštních metod“, na které jsem při surfování na netu narazila, byla metoda Imitum. Musím říct, že jsem tuto metodu sama nevyzkoušela, ale někteří z mých studentů mi o ní již říkali.

27.4.2018 v 8:40 | Karma článku: 8.65 | Přečteno: 351 | Diskuse
Počet článků 99 Celková karma 11.00 Průměrná čtenost 522

Dobrý den, pokud jste přistáli na mém blogu,pravděpodobně se zajímáte o osobní rozvoj a koučink nebo cizí jazyky – ať už jako student či učitel/lektor, že? Abyste věděli, s kým máte „tu čest“ , tak se pro začátek stručně představím: Jmenuji se Irena Houdková, jsem vystudovaný pedagog a v současné době mám za sebou 16 letou praxi v oboru výuka cizích jazyků a českého jazyka pro cizince a jsem majitelkou jazykové školy. Ráda bych se s těmi, kteří se jakýmkoliv způsobem věnují cizím jazykům, ať již jako učitelé či studenti, samouci, podělila o informace.Více na: můj facebook.





Najdete na iDNES.cz