Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Zaktivujte svou pravou hemisféru a uspějete!

4. 12. 2017 9:03:34
Při většině učebních procesů pěkně všechno odmaká levá mozková hemisféra, zatímco pravá má pohodičku. Pokud si ale osvojíte metody, jak zapřáhnout obě stejně, uvidíte, že Vám učení půjde mnohem snadněji.

Jednou z moderních metod, která aktivuje i naši, většinou zcela zlenivělou pravou hemisféru, je tzv. Superlearning.

Kromě učení za pomoci co nejvíce smyslů využívá tato metoda jeden důležitý princip, a to odstranění myšlenkových blokád a především navázání intenzivnější kooperace mezi pravou a levou hemisférou a rovněž krátkodobou a dlouhodobou pamětí. A co je výsledkem? Efektivnější, příjemnější a rychlejší učení. Chcete vyzkoušet? Jdeme na to!

Dnes se podíváme jen na maličkou část této velice rozsáhlé a propracované metody – speciální pohybová cvičení. A jak to vypadá v praxi? Ničeho se neděste, není to nic tak extra šíleného. Pohyby, které Vám nyní popíšu, jste již jistě někdy dělali – minimálně na hodinách tělocviku – a troufám si říci, že jste svými pokusy možná pobavili své spolužáky či jste se naopak slušně zasmáli jejich výkonům...

Ale bude k tomu třeba celé tělo – skoro. Jde o to, abyste vždy současně zapojili do kříže své dvě končetiny – tedy např. kružte pravou rukou a levou nohou nebo jimi opisujte osmičku, trojúhelník apod. V podstatě není tak důležité, jaký pohyb přesně vykonáváte ani jaké cviky si dle své fantazie vyberete, pokud ovšem dodržíte princip kříže – levá ruka + pravá noha či naopak.

Další „zajímavé“ cvičeníčko je, podle Ericha Ballingera, který se vedle psaní knih a ilustrování zabýval právě vztahem mezi pohybem a učením, tzv. sloní cvik. Stoupněte si, rozkročte a pokrčte nohy, položte si ucho na rameno, zvedněte ruku, položte ji na hlavu, natáhněte a mějte ji napjatou naprosto těsně u hlavy tak, aby spolu tvořily jeden nerozdělitelný celek. A teď to přijde – rozpohybujte svou celou horní polovinu těla a hlavu spolu s paží tak, abyste kreslili osmičku. Měli byste vždy začít od středu a pohybovat se směrem nahoru – buď doleva, nebo doprava. Každou rukou byste měli udělat celkem cca 10 osmiček a pak i 10 osmiček s oběma rukama najednou. Povedlo se?

Dalším známým cvikem je tzv. pozice sovy. Princip spočívá v tom, že si jemně přitiskneme předkloněnou hlavu k hrudi, pravou ruku položíme nad levou lopatku, nadechneme se a otočíme hlavu směrem k levé ruce, mrkneme přes rameno a s výdechem hlavu opět vracíme zpět do původní polohy. Tento cvik bychom měli opakovat alespoň 4x.

Zní to možná naprosto jednoduše, ale podle odborníků takovými cvičeními dojde ke zvýšení koncentrace, odbourání stresu a prokrvení obou mozkových hemisfér, což je pro učení ideální stav.

Autor: Irena Houdková | pondělí 4.12.2017 9:03 | karma článku: 6.92 | přečteno: 390x

Další články blogera

Irena Houdková

Na slovíčka alternativněji… 2. díl

Minule jsme si řekli, co všechno můžete provádět při práci s textem (ať již z učebnice, z novin či jakéhokoliv jiného zdroje), když si chcete oživit a zautomatizovat vaši naučenou slovní zásobu.

5.1.2018 v 8:28 | Karma článku: 7.78 | Přečteno: 145 | Diskuse

Irena Houdková

Vaření a výuka 2. díl - AJ

K nebramborovému salátu si připravíme druhou půlku vánoční odlehčené večeře a to další zdravý recept dietní verze - „Celerový nekapr v mandlové strouhance“. A opět si procvičíme anglický jazyk! :-))

14.12.2017 v 8:25 | Karma článku: 6.41 | Přečteno: 117 | Diskuse

Irena Houdková

Vaření a výuka 1. díl - AJ

Milé hospodyňky, chcete odlehčit pro své blízké vánoční večeři a zároveň si v tomto čase procvičit cizí jazyk při vaření?

12.12.2017 v 8:05 | Karma článku: 4.33 | Přečteno: 221 | Diskuse

Další články z rubriky Ostatní

Jana Slaninová

Vypnutí…

Nesahala jen na jeho maso. Tělesnost pronikla svýma rukama a dostala se do nitra bolestí. Jednu po druhé vytrhávala ven a rukama je pálila na popel.

17.1.2018 v 9:00 | Karma článku: 9.68 | Přečteno: 150 | Diskuse

Zuzka Součková

Žít ve světě bez mobilů

Byla jsem s dětmi na hradě. Povídali jsme si, jaké to bylo ve středověku. Představovali si, jak tam asi žili.

17.1.2018 v 7:56 | Karma článku: 15.38 | Přečteno: 289 | Diskuse

Olga Pavlíková

Očekávat od USA moudrost a snahu o mír? Bláhovost

Podle českých zpráv staví Američané v Sýrii armádu s Kurdy na hranicích s Tureckem, údajně proto, aby zabránili novému vzniku IS.

16.1.2018 v 22:26 | Karma článku: 19.83 | Přečteno: 434 | Diskuse

Jan Tichý(Bnj)

Prezidentem sám sobě

V době vrcholného boje o úřad prezidenta ČR jsem si uvědomil, že každý jsme „prezidentem“ především sami sobě.

16.1.2018 v 20:01 | Karma článku: 9.89 | Přečteno: 204 | Diskuse

Jana Slaninová

Když je to dobrý na dětskou prdýlku, je to dobrý i na moji hubu!

Nepoužívám "mejkapy". Jen trochu pudru, nějakou tužku, stíny a řasenku. Odličování zvládne tedy mýdlo a voda. Když jsem hodně vysušená, sáhnu po modré induloně a zase udělám ze suché lípy trošku méně suchou.

16.1.2018 v 19:00 | Karma článku: 21.95 | Přečteno: 713 | Diskuse
Počet článků 78 Celková karma 6.34 Průměrná čtenost 540

Dobrý den, pokud jste přistáli na mém blogu, tak asi máte co dočinění s cizími jazyky – ať už jako student či učitel/lektor, že? Abyste věděli, s kým máte „tu čest“ , tak se pro začátek stručně představím: Jmenuji se Irena Houdková, jsem vystudovaný pedagog a v současné době mám za sebou 13 letou praxi v oboru výuka cizích jazyků a českého jazyka pro cizince a jsem majitelkou jazykové školy. Ráda bych se s těmi, kteří se jakýmkoliv způsobem věnují cizím jazykům, ať již jako učitelé či studenti, samouci, podělila o informace.Více na: můj facebook.





Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.