Aby z vašich cílů na 2019 nezbyly jen sny... 3. díl

5. 03. 2019 6:13:02
Vy už za sebou máte prvních xy zrealizovaných akčních kroků podle sepsaného plánu. Řadu činností, které vás o kousek přiblížily k cíli.

Možná už jste i párkrát museli pěkně zatnout zuby a vytáhnout svůj seznámek z peněženky nebo si 20x přečíst motto na mobilu či juknout na váš osobní „nakopávací“ inspirační obrázek na ploše vašeho PC. To je naprosto v pořádku a svědčí to o tom, že stále jdete dále, překonáváte překážky, udržujete směr k vysněnému cíli.

Abyste ve svém snažení vytrvali a nezabalili to po dalších nezdarech, vyzkoušejte následující:

  • Dělám to protože... Sepište své alespoň 20 důvodů, proč je pro Vás dosažení cíle důležité. Čím vás obohatí, co díky němu získáte, v čem vám pomůže, jak ho využijete dále, jakým způsobem ovlivní váš další život, život a možnosti vašich nejbližších.
  • Sněte! V „těžkých chvílích“ se vraťte ke své představě cíle. Vizualizujte si sebe, své okolí, rodinu, kolegy atd. Jak to bude vypadat, až budete v cíli – jak se budete cítit, jak bude vypadat váš život, co budete dělat, co bude jinak, co bude jinak pro vaše okolí, co dosažení cíle přinese vašim blízkým.
  • Ve dvou se to lépe táhne! Sežeňte akčního parťáka, kterého do svých cílů i kroků zapojíte. Někoho, kdo vám bude oporou, podporou ale i přísnou kontrolou během celé cesty. Pomůže vám udržet směr, podrží vás a připomene vám, proč jste se do toho všeho pustili, když vám bude docházet energie.
  • Zapojte rodinu, přátele či kolegy. Když své cíle a klíčové kroky „uveřejníte“, budete více motivovaní. Už samotná představa ztrapnění či selhání před ostatními vás dožene k akci.
  • Ranní připomenutí – když vstanete, zopákněte si své cíle spolu s mottem, řekněte si je před zrcadlem při ranní hygieně. Motto si zopakujte alespoň 5x.
  • Večerní připomenutí – před usnutím, si znovu své cíle a motto přečtěte, zrekapitulujte si v duchu, co jsme pro svůj cíl udělali daný den – byť by to byl jen miniaturní krůček. Přemýšlejte o tom, jaký krok uděláte následující den.

Celou dobu realizace jednotlivých kroků buďte připraveni na chvíle, kdy vám opadne energie, pohasne nadšení, přijdou menší i větší klopýtnutí. To vše je naprosto přirozenou a nezbytnou součástí každé trnité cesty k cíli. Důležité je po každém pádu zatnout zuby, vstát a makat dál! Je třeba vizualizovat si cíl, to, co vše už jste pro svůj cíl udělali a obětovali, co se vám na této cestě již povedlo, v čem jste překonali sami sebe. Nesoustřeďte se na to, co se nepovedlo.

Pro vítězný hrdý pocit v cílové rovince se to prostě vyplatí. Kdybyste se k cíli dostali bez větší námahy a odříkání, jak moc byste si dosažení cíle vážili?

Téma cílů bych uzavřela mým oblíbeným citátem Henryho Forda: Jestli si myslíte, že to dokážete, anebo že to nedokážete, máte pravdu.

Autor: Irena Houdková | úterý 5.3.2019 6:13 | karma článku: 6.19 | přečteno: 136x

Další články blogera

Irena Houdková

Jste ve Vašem diáři i Vy?

Většina z nás je bez diáře jako bez hlavy. Máme tam zaneseno snad vše podstatné – pracovní schůzky, prohlídky u lékaře, deadline projektů, návštěvy klientů, vystoupení našeho dítka ve školce, příjezd tchýně atd.

31.5.2019 v 6:58 | Karma článku: 3.37 | Přečteno: 144 | Diskuse

Irena Houdková

Je konstruktivní zpětná vazba hloupost?

Co se vlastně skrývá za tímto pojmem. Je to kritika? Výtka? Skrytá pochvala? Přechytračelost a nadřazenost druhé strany? A co přesně znamená konstruktivní?

21.5.2019 v 6:39 | Karma článku: 4.82 | Přečteno: 180 | Diskuse

Irena Houdková

Fakt za to nemůžu...

Další z mé série překvapení, údivů a uvědomění.Na základě intenzivního pozorování mého okolí jsem došla k tomu, že většina z nás jsou naprosto perfektní obhájci. Obhájci sami sebe – sebeobhájci.

10.5.2019 v 6:44 | Karma článku: 6.78 | Přečteno: 224 | Diskuse

Irena Houdková

Hlavně nemyslete!

Těmito a podobnými výroky mne tu a tam extrémně vyrazí dech někteří majitelé firem a top manažeři, když mluví o svých podřízených.

1.5.2019 v 6:45 | Karma článku: 9.98 | Přečteno: 466 | Diskuse

Další články z rubriky Ostatní

Dana Adámková

Na kolenou mě houpal hrdina.

Podzimní procházky jsou nejlepší. Nádherný barevný svět kolem. A denně se barevnost mění. Není příliš horko ani zima. Psí holky jsou přešťastné, že můžou brouzdat listím po mém boku.

19.10.2019 v 19:02 | Karma článku: 12.23 | Přečteno: 183 | Diskuse

Karla Šimonovská - Slezáková

Začala jsem žít zase normálně aneb Co je dneska vlastně normální?

Byla to Itálie nebo pokrok, kdo nastartoval můj virtuální život? Asi obojí. Stesk po domově a začínající dostupnost notebooků, dat, dotykových telefonů, to odstartovalo můj ,,exhibicionismus."

19.10.2019 v 18:59 | Karma článku: 14.41 | Přečteno: 302 | Diskuse

Petr Šimík

Pane Tomáši Halíku, děkuji, že jste

Děkuji, že jste právě takový, jaký jste. Že budíte odpor ve své vlatní církvi, tomu se nedivím. Ale u nekřesťanů? To je úspěch.

19.10.2019 v 12:47 | Karma článku: 30.80 | Přečteno: 3618 | Diskuse

Martin Faltýn

Učitel sociologie vyřešil rasismus!

Je sobota, den odpočinku... aspoň pro většinu pracujících i jinak si na živobytí vydělávajících. Tak je čas zase trochu na pár odlehčených, víkendových slov. A následující řešení z nadpisu mne doslova šokovalo.

19.10.2019 v 12:20 | Karma článku: 15.50 | Přečteno: 661 | Diskuse

Katerina Kaltsogianni

Kdo má prachy, tak má větší úd a menší mušličku

„Nedokonalé vzniká z dokonalého. Žena je nedokonalý a náhodně vzniklý muž. Je tedy logické, že tělo ženy vzniklo z těla muže.“ viz odkaz. Proto jsem volala Alenku, jak se řekne česky ženskému přirození, když muži mají úd a penis?

19.10.2019 v 9:16 | Karma článku: 20.91 | Přečteno: 1088 | Diskuse
Počet článků 123 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 502

Dobrý den, pokud jste přistáli na mém blogu,pravděpodobně se zajímáte o osobní rozvoj a koučink nebo cizí jazyky – ať už jako student či učitel/lektor, že? Abyste věděli, s kým máte „tu čest“ , tak se pro začátek stručně představím: Jmenuji se Irena Houdková, jsem vystudovaný pedagog a v současné době mám za sebou 16 letou praxi v oboru výuka cizích jazyků a českého jazyka pro cizince a jsem majitelkou jazykové školy. Ráda bych se s těmi, kteří se jakýmkoliv způsobem věnují cizím jazykům, ať již jako učitelé či studenti, samouci, podělila o informace.Více na: můj facebook.

Najdete na iDNES.cz