Máme se rádi?

15. 03. 2019 5:11:08
Jak jsem již psala v několika starších článcích, velice mne udivuje, kolik lidí v mém okolí se nemá dostatečně rádo, necení si svých dovedností, silných stránek, své jedinečnosti, toho, co dokázali, co dělají pro druhé atd.

Nechají se jednoduše manipulovat, jednají zásadně pro uspokojení druhých. Na sebe tak trochu zapomínají. Možná více než jen trochu. Jak by pak mohli tito lidé být šťastní?

Zmiňovala jsem, že základem sebelásky je prioritně perfektní poznání sebe samého. Být si vědom svých slabin i silných stánek, pocitů, které v nás určití lidé a situace vyvolávají, našich standardních reakcí – vzorců chování, životních priorit jakož i cílů.

Rovněž znalost a plné uvědomění svých osobních hodnot i zažitých stereotypů člověku velice pomůže rozklíčovat, proč se chová a myslí svým způsobem, jak ho v životě jeho hodnoty a názory omezují a co mu naopak přináší i jak s nimi může pracovat.

Cesta k sobě je poměrně dlouhá a pěkně klikatá. Rozhodně vám ale otevře oči, zlepší vaše vnímání zažitých reakcí a s nimi spojených emocí. Uvědomíte si jasně, kdo jste, co od života chcete a proč, stejně jako co rozhodně nechcete.

Pojďme se dnes společně podívat na životní hodnoty. Věnujte si cca 20 - 25 minut na klidném a příjemném místě, vezměte si svůj notýsek na zachycování myšlenek a jdeme na to.

Prosím, než své odpovědi napíšete, opravdu se nad nimi nejprve pořádně zamyslete. Čím více nad nimi budete přemýšlet, tím přínosnější pro vás budou poznatky o sobě. Zároveň dodržujte zadané množství požadovaných odpovědí – „donutí“ vás jít do větší hloubky. Je to pro vás! J

  1. Sepište si alespoň 8 svých základních životních hodnot – co myslíte, že determinuje váš život, podle čeho jednáte a rozhodujete se?
  2. Kdybyste své hodnoty a zásadní názory měli zapsat ve formě přísloví, jakých min. 8 přísloví by je nejvíce vystihovalo?
  3. Ke každé hodnotě z úkolu č. 1 napište zcela konkrétně, v čem vás omezují, limitují, co vám nedovolují – jak negativně se projevují ve vašem životě a interakci s lidmi doma i v práci. Sepište si min 10 bodů.
  4. Postupujte obdobně jako u otázky č. 3, ale nyní positivně – co vám do života přináší kladného, před čím vás chrání, jak vás obohacují atd. Rovněž min 10 bodů.
  5. Ten, který......, Ta, která...... Kdybyste měl/a indiánské jméno, kdo byste byl/a? Prosím doplňte. Můj osobní příklad: Ta, která pomáhá vzdělávat a rozvíjet lidi.
  6. V posledním úkolu si sepište jednu jedinou klíčovou myšlenku, která vám běhá v hlavě, když se na svůj zápisek podíváte.

Pokud jste si opravdu na sebe udělali čas a šli do hloubky – gratuluji vám. Zkuste být v následujících týdnech více sensitivní na vámi uvedené poznatky v reálném životě. Uvědomujte si, kdy přesně u vás automaticky naskakují tyto stereotypy a hodnoty v denní komunikaci a jaké mají následky.

Autor: Irena Houdková | pátek 15.3.2019 5:11 | karma článku: 6.27 | přečteno: 203x

Další články blogera

Irena Houdková

Jste ve Vašem diáři i Vy?

Většina z nás je bez diáře jako bez hlavy. Máme tam zaneseno snad vše podstatné – pracovní schůzky, prohlídky u lékaře, deadline projektů, návštěvy klientů, vystoupení našeho dítka ve školce, příjezd tchýně atd.

31.5.2019 v 6:58 | Karma článku: 3.37 | Přečteno: 144 | Diskuse

Irena Houdková

Je konstruktivní zpětná vazba hloupost?

Co se vlastně skrývá za tímto pojmem. Je to kritika? Výtka? Skrytá pochvala? Přechytračelost a nadřazenost druhé strany? A co přesně znamená konstruktivní?

21.5.2019 v 6:39 | Karma článku: 4.82 | Přečteno: 180 | Diskuse

Irena Houdková

Fakt za to nemůžu...

Další z mé série překvapení, údivů a uvědomění.Na základě intenzivního pozorování mého okolí jsem došla k tomu, že většina z nás jsou naprosto perfektní obhájci. Obhájci sami sebe – sebeobhájci.

10.5.2019 v 6:44 | Karma článku: 6.78 | Přečteno: 224 | Diskuse

Irena Houdková

Hlavně nemyslete!

Těmito a podobnými výroky mne tu a tam extrémně vyrazí dech někteří majitelé firem a top manažeři, když mluví o svých podřízených.

1.5.2019 v 6:45 | Karma článku: 9.98 | Přečteno: 466 | Diskuse

Další články z rubriky Ostatní

Dana Adámková

Na kolenou mě houpal hrdina.

Podzimní procházky jsou nejlepší. Nádherný barevný svět kolem. A denně se barevnost mění. Není příliš horko ani zima. Psí holky jsou přešťastné, že můžou brouzdat listím po mém boku.

19.10.2019 v 19:02 | Karma článku: 11.59 | Přečteno: 183 | Diskuse

Karla Šimonovská - Slezáková

Začala jsem žít zase normálně aneb Co je dneska vlastně normální?

Byla to Itálie nebo pokrok, kdo nastartoval můj virtuální život? Asi obojí. Stesk po domově a začínající dostupnost notebooků, dat, dotykových telefonů, to odstartovalo můj ,,exhibicionismus."

19.10.2019 v 18:59 | Karma článku: 14.08 | Přečteno: 302 | Diskuse

Petr Šimík

Pane Tomáši Halíku, děkuji, že jste

Děkuji, že jste právě takový, jaký jste. Že budíte odpor ve své vlatní církvi, tomu se nedivím. Ale u nekřesťanů? To je úspěch.

19.10.2019 v 12:47 | Karma článku: 30.72 | Přečteno: 3618 | Diskuse

Martin Faltýn

Učitel sociologie vyřešil rasismus!

Je sobota, den odpočinku... aspoň pro většinu pracujících i jinak si na živobytí vydělávajících. Tak je čas zase trochu na pár odlehčených, víkendových slov. A následující řešení z nadpisu mne doslova šokovalo.

19.10.2019 v 12:20 | Karma článku: 15.50 | Přečteno: 661 | Diskuse

Katerina Kaltsogianni

Kdo má prachy, tak má větší úd a menší mušličku

„Nedokonalé vzniká z dokonalého. Žena je nedokonalý a náhodně vzniklý muž. Je tedy logické, že tělo ženy vzniklo z těla muže.“ viz odkaz. Proto jsem volala Alenku, jak se řekne česky ženskému přirození, když muži mají úd a penis?

19.10.2019 v 9:16 | Karma článku: 20.91 | Přečteno: 1088 | Diskuse
Počet článků 123 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 502

Dobrý den, pokud jste přistáli na mém blogu,pravděpodobně se zajímáte o osobní rozvoj a koučink nebo cizí jazyky – ať už jako student či učitel/lektor, že? Abyste věděli, s kým máte „tu čest“ , tak se pro začátek stručně představím: Jmenuji se Irena Houdková, jsem vystudovaný pedagog a v současné době mám za sebou 16 letou praxi v oboru výuka cizích jazyků a českého jazyka pro cizince a jsem majitelkou jazykové školy. Ráda bych se s těmi, kteří se jakýmkoliv způsobem věnují cizím jazykům, ať již jako učitelé či studenti, samouci, podělila o informace.Více na: můj facebook.

Najdete na iDNES.cz