Myslete pozitivně a budete úspěšní!
Buďme upřímní, my všichni homo sapiens sapiens jsme od přírody celkem líní tvorové, a když jde o učení či jinou náročnější „mozkovou“ práci, tak si každý z nás najde minimálně milion výmluv a aktivit, které jsou zrovna v danou chvíli zajímavější, zábavnější, důležitější atd. No, myslím, že to asi známe každý, ne?
Jak se k tomu tedy dokopat? Vidinou toho, že zkoušku nedám, test dopadne katastrofálně a při prezentaci určitě zase něco zvořu, se asi opravdu nedonutíme. Musíme postupovat právě naopak – pozitivně!! Je nutné si představovat, co všechno dokážu, co složením zkoušky získám, jak na sebe budu po super výkonu u tabule či před kolegy na meetingu hrdý, že po poslední zkoušce budu mít dlouhé prázdniny a „havaj“ od učení… Prostě myslete pozitivně a uvidíte, že to půjde. Hlavně se do toho učení vrhněte a neodsouvejte to systematicky na později.
Jděte ke zkoušce, testu či pohovoru připraveni a s vědomím, že jste pro to fakt udělali maximum a pak je to už jen v rukou „Božích/personalistových/šéfových/učitelových a náhody“.
Navíc dosažený úspěch je naprosto perfektní motivační prvek pro další učení či jiný duševní výkon a zvyšuje touhu po novém úspěchu, který je krom lenosti také lidskou přirozeností a rovněž potřebou. Dojde rovněž ke zmírnění, stresu, snížení strachu z dalších zkoušek, testů či pohovorů a druhotně také ke zvýšení sebeúcty a sebevědomí.
Dalším velmi důležitým pozitivním motivačním faktorem je již dříve zmíněná odměna. Stanovte si menší cíle a při jejich dosažení se patřičně ale přiměřeně odměňte. Udělejte si svůj seznámek malých a velkých odměn – samozřejmě rozumně a odpovídajíc důležitosti Vašeho učebního cíle. Může to být cokoliv – od tabulky čokolády, přes výbornou kávu či pivko někde mimo domov, přes horkou vanu, hoďku joggingu až po nějaký ten hadřík na sebe či nový tuning auta. Co to přesně bude, už je jen a jen na Vás.
Takže – úsměv a hurá do práce či do učení – pouhým pozitivním přístupem ničeho nedosáhnete – je třeba něco DĚLAT!
Irena Houdková
Netradiční asertivní finty, jak ustát silné emoce
Trápíte se kvůli sebemenší výtce a berete si vše osobně? Snažíte se mít své emoce nějak pod kontrolou, byť to ve Vás vře jako v papiňáku? Boucháte jako sopka tam, kde byste měli zachovat klid? Pak se Vám budou hodit tyto finty.
Irena Houdková
Milý deníčku, dneska se citím fakt mizerně
Psát si deník? Na to jsem snad už dost velká, ne? Možná právě proto bysme si ho i my dospěláci měli pořídit. Koho občas nepotrápí černé myšlenky, pochmurné nálady nebo pocit, že toho máme hrozně hodně?
Irena Houdková
Jaké máš ráno, takový máš den...
O tom svědčí i pořekadlo, že někdo „dobře naladěný" vstával zadní částí těla napřed. Pokud začnete den ve spěchu, stresu a se špatnou náladou, v podobném duchu budete prožívat celý den. Jak si ho zpříjemnit?
Irena Houdková
Šéf začal kolegyni zvát na samostatné porady. Nebo to nebyly porady?
Práce přibylo, a tak jsem uvítala novou kolegyni. Malovala jsem si, jak to bude v práci frčet. A také, že se už nebudu muset nervovat kvůli termínům a přesčasům. Ale všechno bylo jinak...
Irena Houdková
Každý může vyhořet. To není ostuda.
Právě naopak. Pokud si to člověk včas přizná, může s tím něco dělat. Dřív, než se situace rapidně zhorší a jediným řešením budou antidepresiva. Ale chce to sakra ODVAHU si to přiznat a potlačit EGO.
Irena Houdková
Přece nebudu plýtvat svým časem na řeči s podřízenými o jejich štěněti. Jsme v práci!
Ajajaj. Jak často se s podobnými větami setkávám. Co rozhovory „o štěňatech a kvetoucích pelargoniích či roztomilých vnoučatech“ lídrům i týmu mohou přinést?
Irena Houdková
Tenhle průšvihář je prostě na vyhazov. Marnost nad marnost.
„Je to průšvihář, dělá si co chce a já nemám čas se o něj starat. Je ve zkušebce, tak ho prostě propustíme,“ navrhl na poradě manažer skladu na adresu kolegy, který k němu nedávno nastoupil.
Irena Houdková
Kariéristka, co jde přes mrtvoly. Aneb když je ženská chlap.
Přesně ví, co od života chce, má perfektní tah na branku, enormní očekávání od sebe samé i druhých. Je vždy skvěle upravená, má pod kontrolou emoce, může se jevit, že ani vlastně žádné nemá. S nikým se nemazlí. Ani sama se sebou.
Irena Houdková
Stávají se z nás žen chlapi?
Super matka, ideálně biomatka s výchovou nevýchovou, výkonná manažerka s perfektní kariérou, sexy kočka pro manžela plná energie a chuti, vedle toho ale i uklízečka, pradlena a kuchařka. Jde to vše skloubit? A je to vůbec třeba?
Irena Houdková
Jak se účinně zbavit negativních myšlenek a nepříjemných pocitů.
Trápí Vás negativní myšlenky? Přemýšlíte dokola o problémech a nedaří se Vám ani pořádně zamhouřit oko? Mám pro Vás několik tipů, jak negativní myšlenky zastavit.
Irena Houdková
Vidíte taky vždycky všechno černě?
Jak je možné, že někdo se na svět dívá prakticky jen přes "růžové brýle", zatímco jiný vidí vše černě? Všude se staženým žaludkem hledá nástrahy a "facky". Do jaké míry jsou negativní myšlenky dobré a kdy už jsou destruktivní?
Irena Houdková
Nechci být jako táta!
Táta byl učitel na střední škole. Přísný, nesmlouvavý a pedantský. Za každou klukovinu mě většinou pěkně ztřískal. Ty facky se daly přežít, horší byly ironické poznámky, stále shazování a kritika.
Irena Houdková
Aby Vaše novoroční předsevzetí zase neztroskotala
Většině lidí počáteční nadšení vydrží cca 4 – 6 týdnů, a po prvních nezdarech své předsevzetí frustrovaně či zklamaně „odloží“ opět na Nový rok. Ten další. Chcete, aby to u Vás bylo jinak?
Irena Houdková
Když to v týmu nejde po dobrém, ... aneb kdy je nutné bouchnout do stolu
Dokud jsme byli kolegové na stejné pozici, měli jsme normální pracovní vztah. Celý tým se těšil, až náš cholerický šéf konečně odejde do důchodu. Když jsem nastoupil na jeho místo, můj kolega úplně obrátil. A já se nestačil divit.
Irena Houdková
Srážka s blbcem. Jak ji ustát?
Dnes mám nadupaný den, ale být trochu pod tlakem mi vlastně vyhovuje. Cesta do Prahy překvapivě bez dramatické zácpy a z posledního setkání odcházím s perfektní náladou. Na parkovišti u obchoďáku ale přijde tvrdý střet s realitou.
Irena Houdková
Dřu jako blázen, ale na konci dne mám pocit, že jsem nic neudělal
Mnoho lidí ve vedoucích pozicích, ale nejen tam, celý den bojuje u vedení i kolegů za své podřízené, s podřízenými zápasí kvůli prosazení rozhodnutí učiněná vedením a sprint z meetingu na meeting proloží cizojazyčným TELKEM...
Irena Houdková
Sex, koníčky, relax? Nic mi to neříká, já žiju jenom prací…
Mám pocit, že se často na manažery pohlíží jako na super výkonné mašiny, které si ani náhodou nemohou dovolit chybovat. Jsou vystaveni enormnímu tlaku, ze trany korporátu, majitelů firem, klientů, podřízených atd.
Irena Houdková
Od tý doby, co je náš šéf, nestojí to za nic. Přitom byl Pepa dřív fajn chlap.
Naše oddělení jednou týdně chodilo na volejbal a pak na pivo. Byla s ním sranda. Byl to takový náš věčný bavič a hecař. Dokázal náš tým i oddělení perfektně namotivovat a tak nějak jsme díky němu drželi všichni při sobě.
Irena Houdková
Nejjednodušší způsob, jak se zbavit negativních pocitů - buďte si nejlepším přítelem...
Je prokázáno, že svým myšlením tvoříme naši realitu, náš všední den. Jak se budete cítit, kolik budete mít energie, jak na určité stimuly budete reagovat, co budete vnímat a co ignorovat, zda se Vám bude dobře spát atd.
Irena Houdková
Proč nebrat kámoše do firmy?
Nemůžeš mě u sebe zaměstnat? Kamil mě tedy trošku zaskočil, ale proč vlastně ne? Známe se přes 10 let, naše domy spolu sousedí, manželky si rozumí, naše společné grilovačky a dovolené jsou fajn.
předchozí | 1 2 3 4 5 6 7 ... | další |
- Počet článků 208
- Celková karma 15,22
- Průměrná čtenost 547x
Ráda přivádím čtenáře k zamyšlení, provokuji, zpochybňuji zažité ,,pravdy“ a stereotypy v myšlení a jednání, které jsou mnohdy brzdou na cestě k úspěchu, změnám, vnitřnímu klidu, kvalitnímu spánku i spokojenosti.
Jsem opora mých klientů v náročných životních i profesních situacích, jakou je např. syndrom vyhoření. https://houdkova-profikouc.cz/